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我國傳統(tǒng)的四季劃分方法,是根據(jù)天象變化來劃分,以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點。秋季是以立秋(斗指西南,太陽黃經(jīng)135°)為始點,至立冬結(jié)束。其起始與結(jié)束,是天體運行的結(jié)果,與人為無涉。
霜降是二十四節(jié)氣之一,是秋季最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始.此時易食山藥等養(yǎng)生食物。同時也要注意添加衣物。